Gæst
|
Skrevet: Søn sep 03, 2006 11:44 am Emne: Hypnose og selvhypnose af William J. Ousby |
|
|
Boganmeldelse af Søren B-F Petersen, september 2006
Hypnose og selvhypnose af William J. Ousby. (169 sider)
Ousbys bog var den første bog jeg læste om hypnose. Dengang troede jeg, at det var noget mystisk og måske også lidt farligt ved hypnose. Derfor var jeg kun i stand til at læse15-20 sider af gangen, så faldt jeg i søvn. Jeg var overbevidst om, at det var det magiske ”hypnose” sprog, som jeg skulle være på vagt overfor og derfor blev træt.
I dag da jeg kiggede bogen igennem, fandt jeg også en anden årsag til at jeg konstant blev træt. Bogen er slet og ret kedelig! Så hvis man har svært ved at falde i søvn om aftenen, kunne man evt. læse et kapitel inden man skulle sove
Hvad handler den så om? De første ca. 70 sider af bogen gennemgår forskellige induktioner, modtagelighedstests og dybdetests, lidt om hvad hypnose kan bruges til og hvem man ikke bør hypnotisere. Lidt om suggestioner og hvilke fysiske kendetegn en klient udviser i hypnose.
Resten af bogen handler om selvhypnose. Hvad man kan bruge selvhypnose til, hvordan man bringer sig selv i hypnose, bl.a. gennem progressiv afslapning hvordan trancen kan fordybes. Hvordan man får forbindelse til det ubevidste og om at fremsætte de rette suggestioner. Hvis man har problemer med at komme i selvhypnose, fortæller Ousby, at ophold i bjergegne eller i en ørken, gør trancetilstanden nemmere opnåelig, så det er bare om at pakke kufferten… Bogen slutter af med, at man ikke skal give op, hvis de ønskede resultater ikke viser sig umiddelbart, samt det betryggende råd om, at man altid vågner op igen af trancen.
Man skal ikke læse bogen for selvhypnosedelen, da vil jeg i stedet for anbefale Roy Hunters: ”Master the power of self-hypnosis”, som man også kan læse en boganmeldelse af på forummet. |
|